5.0 km | 00:38:51 | 07:45/km日期: 2019-02-26 17:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 07'45" / 07'47" / 07'54" / 07'54" / 07'31" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
28.03 km 美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 :
7596.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'47" | 00:15'32" |
3 | 07'54" | 00:23'26" |
4 | 07'54" | 00:31'20" |
5 | 07'31" | 00:38'51" |
5.0 | 05'22" | 00:38'53" |