李靖宸 2019/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

李靖宸基隆
ID 410735

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3.6 km | 00:44:58 | 12:29/km

日期: 2019-07-08 19:49 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 09'26" / 12'53" / 12'25" / 17'05" /

基本訓練

7月累積里程 : 17.47 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'26"	00:09'26"
2	12'53"	00:22'19"
3	12'25"	00:34'44"
3.7	14'45"	00:44'59"

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