Lanny 2014/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

Lanny 雲林
ID 90429

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10.1 km | 01:00:10 | 05:57/km

日期: 2014-05-21 21:19 - 地點: 斗六棒球場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 05'49" / 05'31" / 05'44" / 05'54" / 06'00" / 06'03" / 06'11" / 06'15" / 06'14" / 05'55" / 05'43" /

在家裡拖拖拉拉好猶豫, 最後終於成功出門了!

5月累積里程 : 133.31 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 849.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, Weiyen Tseng 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'31"	00:11'20"
3	05'44"	00:17'04"
4	05'54"	00:22'58"
5	06'00"	00:28'58"
6	06'03"	00:35'01"
7	06'11"	00:41'12"
8	06'15"	00:47'27"
9	06'14"	00:53'41"
10	05'55"	00:59'36"
10.1	05'40"	01:00'10"

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