Chih Hung Yang 2019/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Chih Hung Yang 新北市
ID 120058

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22.1 km | 02:31:35 | 06:50/km

日期: 2019-04-05 15:58 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 1489 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'59" / 05'52" / 06'00" / 05'45" / 05'57" / 05'49" / 05'48" / 10'29" / 05'53" / 05'59" / 05'49" / 08'10" / 06'19" / 06'22" / 07'29" / 06'47" / 07'08" / 06'13" / 09'15" / 06'52" / 10'16" / 11'02" / 12'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02:22'23"

(02:22'23")

06'38"

21415 / 21415

2

09'12"

(02:31'35")

12'35" (+05'57")

731 / 22146

4月累積里程 : 40.50 km

mizuno wave connect 累積 : 5962.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	05'52"	00:12'51"
3	06'00"	00:18'51"
4	05'45"	00:24'36"
5	05'57"	00:30'33"
6	05'49"	00:36'22"
7	05'48"	00:42'10"
8	10'29"	00:52'39"
9	05'53"	00:58'32"
10	05'59"	01:04'31"
11	05'49"	01:10'20"
12	08'10"	01:18'30"
13	06'19"	01:24'49"
14	06'22"	01:31'11"
15	07'29"	01:38'40"
16	06'47"	01:45'27"
17	07'08"	01:52'35"
18	06'13"	01:58'48"
19	09'15"	02:08'03"
20	06'52"	02:14'55"
21	10'16"	02:25'11"
22	11'02"	02:36'13"
22.1	12'15"	02:38'01"

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朋友動態

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