Yen-Mei Ku 2019/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Yen-Mei Ku 基隆
ID 367688

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8.5 km | 01:23:25 | 09:50/km

日期: 2019-04-01 20:21 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 10'56" / 09'39" / 09'39" / 08'39" / 09'45" / 09'00" / 09'53" / 10'09" / 12'11" /

基本訓練
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四月的第一天有超過以前紀錄，繼續努力加油吧⋯⋯
給自己按個👍

4月累積里程 : 86.47 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'56"	00:10'56"
2	09'39"	00:20'35"
3	09'39"	00:30'14"
4	08'39"	00:38'53"
5	09'45"	00:48'38"
6	09'00"	00:57'38"
7	09'53"	01:07'31"
8	10'09"	01:17'40"
8.5	12'19"	01:23'24"

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