2.3 km | 00:18:28 | 07:58/km日期: 2018-12-03 21:19 - 平均心率: 162 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 07'54" / 08'01" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+00'11") | 317 / 2317 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 4.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 08'01" | 00:15'55" |
2.3 | 08'08" | 00:18'30" |