8.0 km | 00:51:52 | 06:28/km日期: 2019-03-28 18:36 - 平均心率: 167 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'33" / 06'25" / 06'28" / 06'15" / 07'34" / 06'34" / 07'02" / 06'03" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'01" (+00'58") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'03" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'40" | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
159.12 km NewBalance 1400 累積 :
190.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'25" | 00:12'58" |
3 | 06'28" | 00:19'26" |
4 | 06'15" | 00:25'41" |
5 | 07'34" | 00:33'15" |
6 | 06'34" | 00:39'49" |
7 | 07'02" | 00:46'51" |
8 | 06'03" | 00:52'54" |
8.0 | 05'23" | 00:52'56" |