3.0 km | 00:20:44 | 06:52/km日期: 2019-03-30 14:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 3754 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'15" / 06'26" / 06'39" / 23'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" (+00'45") | 1001 / 1001 | 172 / 79 |
2 | | 06'30" | 1001 / 2003 | 177 / 86 |
3 | | 06'45" (+00'15") | 1000 / 3004 | 192 / 76 |
4 | | 14'12" (+07'42") | 12 / 3017 | 207 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 45.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'26" | 00:13'41" |
3 | 06'39" | 00:20'20" |
3.0 | 23'15" | 00:20'44" |