10.9 km | 01:00:08 | 05:30/km日期: 2019-03-30 13:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'26" / 06'02" / 05'57" / 05'48" / 05'32" / 05'17" / 05'24" / 05'09" / 05'11" / 04'59" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 6000 / 6000 |
| 2 | | 05'06" | 4910 / 10910 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
173.30 km 
mizuno wave inspire 15 累積 :
1789.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'02" | 00:12'28" |
| 3 | 05'57" | 00:18'25" |
| 4 | 05'48" | 00:24'13" |
| 5 | 05'32" | 00:29'45" |
| 6 | 05'17" | 00:35'02" |
| 7 | 05'24" | 00:40'26" |
| 8 | 05'09" | 00:45'35" |
| 9 | 05'11" | 00:50'46" |
| 10 | 04'59" | 00:55'45" |
| 10.9 | 04'49" | 01:00'09" |
留言 
