10.1 km | 00:50:32 | 04:59/km日期: 2019-03-27 20:56 - 平均心率: 170 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 05'14" / 05'03" / 04'55" / 05'03" / 05'03" / 04'42" / 05'18" / 05'01" / 05'03" / 05'08" / 00'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
133.72 km ![](images/shoe.png)
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
1881.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'03" | 00:10'17" |
3 | 04'55" | 00:15'12" |
4 | 05'03" | 00:20'15" |
5 | 05'03" | 00:25'18" |
6 | 04'42" | 00:30'00" |
7 | 05'18" | 00:35'18" |
8 | 05'01" | 00:40'19" |
9 | 05'03" | 00:45'22" |
10 | 05'08" | 00:50'30" |
10.1 | 00'18" | 00:50'32" |