2.4 km | 00:12:07 | 05:03/km日期: 2019-03-26 19:21 - 平均心率: 132 - 卡路里: 129 Cal - 總步數: 2824 - 平均步頻: 233 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 02'27" / 05'32" / 01'41" / 01'55" / 01'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'44" (+01'11") | 218 / 218 | 183 / 114 |
2 | | 04'21" (+00'48") | 214 / 432 | 184 / 124 |
3 | | 09'03" (+05'30") | 439 / 872 | 212 / 51 |
4 | | 05'31" (+01'58") | 214 / 1086 | 180 / 100 |
5 | | 05'31" (+01'58") | 214 / 1300 | 180 / 100 |
6 | | 05'31" (+01'58") | 214 / 1514 | 180 / 100 |
7 | | 03'52" (+00'19") | 219 / 1734 | 195 / 132 |
8 | | 03'56" (+00'23") | 215 / 1949 | 200 / 126 |
9 | | 03'52" (+00'19") | 215 / 2164 | 192 / 134 |
10 | | 03'33" | 220 / 2384 | 191 / 146 |
11 | | 03'53" (+00'20") | 222 / 2607 | 196 / 130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
233.86 km adidas boost6 累積 :
3046.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'27" | 00:02'27" |
2 | 05'32" | 00:07'59" |
3 | 01'41" | 00:09'40" |
4 | 01'55" | 00:11'35" |
2.4 | 00'-19" | 00:12'07" |