10.1 km | 01:06:56 | 06:37/km日期: 2019-03-06 14:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 11902 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 06'26" / 06'55" / 06'37" / 06'48" / 06'39" / 06'31" / 06'25" / 06'18" / 06'21" / 06'28" / 13'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'02") | 1001 / 1001 | 177 / 87 |
2 | | 07'01" (+00'37") | 1002 / 2003 | 174 / 81 |
3 | | 06'43" (+00'19") | 1001 / 3005 | 176 / 84 |
4 | | 06'51" (+00'27") | 1001 / 4006 | 176 / 82 |
5 | | 06'43" (+00'19") | 1001 / 5008 | 176 / 84 |
6 | | 06'40" (+00'16") | 1001 / 6010 | 178 / 83 |
7 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 7011 | 179 / 86 |
8 | | 06'26" (+00'02") | 1002 / 8013 | 178 / 86 |
9 | | 06'24" | 1000 / 9014 | 180 / 86 |
10 | | 06'31" (+00'07") | 1001 / 10015 | 179 / 85 |
11 | | 05'57" | 95 / 10110 | 183 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.80 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'55" | 00:13'21" |
3 | 06'37" | 00:19'58" |
4 | 06'48" | 00:26'46" |
5 | 06'39" | 00:33'25" |
6 | 06'31" | 00:39'56" |
7 | 06'25" | 00:46'21" |
8 | 06'18" | 00:52'39" |
9 | 06'21" | 00:59'00" |
10 | 06'28" | 01:05'28" |
10.1 | 13'11" | 01:06'56" |