8.1 km | 00:58:19 | 07:09/km日期: 2019-03-04 15:09 - 平均心率: 161 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 10166 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'37" / 07'00" / 07'03" / 07'19" / 07'10" / 07'07" / 07'11" / 07'09" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" | 1002 / 1002 | 175 / 85 |
2 | | 07'05" (+00'27") | 1000 / 2002 | 174 / 80 |
3 | | 07'10" (+00'32") | 1001 / 3004 | 175 / 79 |
4 | | 07'23" (+00'45") | 1001 / 4005 | 175 / 77 |
5 | | 07'18" (+00'40") | 1000 / 5006 | 174 / 78 |
6 | | 07'14" (+00'36") | 1000 / 6006 | 172 / 79 |
7 | | 07'18" (+00'40") | 1001 / 7008 | 173 / 78 |
8 | | 07'12" (+00'34") | 1001 / 8010 | 171 / 80 |
9 | | 06'26" | 137 / 8147 | 178 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.80 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 07'00" | 00:13'37" |
3 | 07'03" | 00:20'40" |
4 | 07'19" | 00:27'59" |
5 | 07'10" | 00:35'09" |
6 | 07'07" | 00:42'16" |
7 | 07'11" | 00:49'27" |
8 | 07'09" | 00:56'36" |
8.1 | 11'36" | 00:58'19" |