4.5 km | 00:37:20 | 08:13/km日期: 2019-03-26 19:07 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 6570 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'03" / 08'25" / 07'55" / 08'49" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'02" (+00'08") | 1003 / 1003 | 176 / 70 |
| 2 | | 08'24" (+00'30") | 1001 / 2005 | 175 / 67 |
| 3 | | 07'54" | 1001 / 3006 | 177 / 71 |
| 4 | | 08'49" (+00'55") | 1006 / 4012 | 170 / 66 |
| 5 | | 07'29" | 540 / 4552 | 183 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.65 km 
美津濃 wide21 累積 :
473.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 08'25" | 00:16'28" |
| 3 | 07'55" | 00:24'23" |
| 4 | 08'49" | 00:33'12" |
| 4.5 | 07'38" | 00:37'20" |
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