戴佳惠 2019/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

戴佳惠花蓮
ID 353222

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5.4 km | 00:48:31 | 09:02/km

日期: 2019-03-30 16:39 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 09'33" / 08'49" / 08'27" / 08'22" / 08'48" / 10'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'25"

(09'25")

09'29" (+01'03")

991 / 991

2

08'50"

(18'15")

08'47" (+00'21")

1004 / 1995

3

08'34"

(26'49")

08'26"

1014 / 3010

4

08'22"

(35'11")

08'26"

991 / 4001

5

08'48"

(43'59")

08'41" (+00'15")

1012 / 5014

6

04'04"

(48'03")

07'36"

534 / 5548

3月累積里程 : 60.13 km

NILE zoom winflo 5 累積 : 458.4 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	08'49"	00:18'22"
3	08'27"	00:26'49"
4	08'22"	00:35'11"
5	08'48"	00:43'59"
5.4	10'55"	00:48'03"

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