13.7 km | 01:16:01 | 05:33/km日期: 2019-03-24 22:29 - 平均心率: 176 - 卡路里: 1241 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'59" / 05'47" / 06'07" / 05'30" / 05'29" / 05'27" / 05'21" / 05'25" / 05'28" / 05'28" / 05'34" / 05'22" / 05'25" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'50") | 1009 / 1009 |
2 | | 05'48" (+00'28") | 999 / 2008 |
3 | | 06'07" (+00'47") | 997 / 3006 |
4 | | 05'30" (+00'10") | 998 / 4004 |
5 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 5005 |
6 | | 05'27" (+00'07") | 999 / 6004 |
7 | | 05'21" (+00'01") | 997 / 7002 |
8 | | 05'25" (+00'05") | 997 / 8000 |
9 | | 05'27" (+00'07") | 1003 / 9003 |
10 | | 05'28" (+00'08") | 998 / 10002 |
11 | | 05'34" (+00'14") | 999 / 11002 |
12 | | 05'20" | 1004 / 12006 |
13 | | 05'25" (+00'05") | 994 / 13000 |
14 | | 05'06" | 665 / 13666 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 241.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'47" | 00:11'46" |
3 | 06'07" | 00:17'53" |
4 | 05'30" | 00:23'23" |
5 | 05'29" | 00:28'52" |
6 | 05'27" | 00:34'19" |
7 | 05'21" | 00:39'40" |
8 | 05'25" | 00:45'05" |
9 | 05'28" | 00:50'33" |
10 | 05'28" | 00:56'01" |
11 | 05'34" | 01:01'35" |
12 | 05'22" | 01:06'57" |
13 | 05'25" | 01:12'22" |
13.7 | 05'06" | 01:15'46" |