10.4 km | 01:02:53 | 06:03/km日期: 2019-03-24 17:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 10458 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'27" / 05'58" / 05'58" / 06'02" / 05'56" / 06'10" / 05'57" / 05'53" / 05'52" / 05'56" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'33") | 1000 / 1000 | 162 / 95 |
2 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 2000 | 164 / 100 |
3 | | 05'59" (+00'05") | 1002 / 3002 | 165 / 100 |
4 | | 06'04" (+00'10") | 1003 / 4006 | 166 / 98 |
5 | | 05'59" (+00'05") | 1002 / 5008 | 168 / 99 |
6 | | 06'11" (+00'17") | 1001 / 6009 | 159 / 101 |
7 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 7010 | 169 / 99 |
8 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 8010 | 169 / 99 |
9 | | 05'54" | 1001 / 9011 | 169 / 99 |
10 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 10012 | 168 / 99 |
11 | | 05'58" (+00'04") | 379 / 10392 | 166 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'58" | 00:12'25" |
3 | 05'58" | 00:18'23" |
4 | 06'02" | 00:24'25" |
5 | 05'56" | 00:30'21" |
6 | 06'10" | 00:36'31" |
7 | 05'57" | 00:42'28" |
8 | 05'53" | 00:48'21" |
9 | 05'52" | 00:54'13" |
10 | 05'56" | 01:00'09" |
10.4 | 06'57" | 01:02'53" |