陳俊宇 2019/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊宇新北市
ID 320190

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6.0 km | 00:38:18 | 06:22/km

日期: 2019-03-23 18:29 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'42" / 06'14" / 06'09" / 06'01" / 06'37" / 07'28" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41"

1000 / 1000

2

06'13"

(11'55")

06'13" (+00'32")

1000 / 2000

3

06'09"

(18'04")

06'09" (+00'28")

1000 / 3000

4

06'01"

(24'06")

06'01" (+00'20")

1000 / 4000

5

06'36"

(30'42")

06'36" (+00'55")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 42.82 km

nike pegasus 35 turbo 累積 : 588.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Shine Wang, 大溪300蕭和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'14"	00:11'56"
3	06'09"	00:18'05"
4	06'01"	00:24'06"
5	06'37"	00:30'43"
6	07'28"	00:38'11"
6.0	08'02"	00:38'18"

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朋友動態

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