5.0 km | 00:32:35 | 06:30/km日期: 2019-08-11 08:49 - 平均心率: 166 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 5514 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'12" / 06'24" / 06'36" / 06'38" / 06'38" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" | 1002 / 1002 | 168 / 95 |
2 | | 06'21" (+00'09") | 1005 / 2007 | 170 / 91 |
3 | | 06'36" (+00'24") | 1008 / 3016 | 170 / 88 |
4 | | 06'32" (+00'20") | 1004 / 4020 | 167 / 91 |
5 | | 06'36" (+00'24") | 1004 / 5025 | 167 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 5.01 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'24" | 00:12'36" |
3 | 06'36" | 00:19'12" |
4 | 06'38" | 00:25'50" |
5 | 06'38" | 00:32'28" |
5.0 | 08'42" | 00:32'35" |