5.1 km | 01:10:18 | 13:45/km日期: 2019-03-13 19:40 - 平均心率: 105 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 50% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 17'13" / 14'27" / 13'26" / 20'12" / 13'18" / 20'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'49" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'04" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'25" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'55" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 16'17" (+03'00") | 109 / 5109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 279.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'13" | 00:17'13" |
2 | 14'27" | 00:31'40" |
3 | 13'26" | 00:45'06" |
4 | 20'12" | 01:05'18" |
5 | 13'18" | 01:18'36" |
5.1 | 20'19" | 01:20'49" |