6.8 km | 00:32:41 | 04:47/km日期: 2019-03-21 21:13 - 平均心率: 168 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'49" / 04'45" / 04'49" / 04'42" / 04'45" / 04'47" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" (+00'11") | 843 / 843 |
2 | | 04'39" | 863 / 1706 |
3 | | 04'49" (+00'10") | 854 / 2561 |
4 | | 04'49" (+00'10") | 853 / 3415 |
5 | | 04'43" (+00'04") | 856 / 4271 |
6 | | 04'42" (+00'03") | 855 / 5126 |
7 | | 04'43" (+00'04") | 847 / 5973 |
8 | | 04'58" (+00'19") | 859 / 6833 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 86.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 04'45" | 00:09'34" |
3 | 04'49" | 00:14'23" |
4 | 04'42" | 00:19'05" |
5 | 04'45" | 00:23'50" |
6 | 04'47" | 00:28'37" |
6.8 | 04'52" | 00:32'41" |