Leo Liou(牛哥) 2019/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Leo Liou(牛哥) 彰化
ID 225633

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Leo Liou(牛哥)

4.6 km | 00:50:46 | 10:59/km

日期: 2019-03-19 18:03 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 14'06" / 09'45" / 10'15" / 09'49" / 10'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'51"

(13'51")

14'07" (+04'22")

980 / 980

2

09'53"

(23'44")

09'46" (+00'01")

1010 / 1991

3

10'22"

(34'06")

10'16" (+00'31")

1008 / 3000

4

09'42"

(43'48")

09'45"

994 / 3994

5

06'34"

(50'22")

10'34" (+00'49")

620 / 4615

3月累積里程 : 304.56 km

Android - OPPO CPH1877 上傳 | 5 years ago

鄭永成, 楊新長和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'06"	00:14'06"
2	09'45"	00:23'51"
3	10'15"	00:34'06"
4	09'49"	00:43'55"
4.6	10'28"	00:50'22"

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