6.8 km | 00:49:33 | 07:18/km日期: 2019-02-27 19:53 - 平均心率: 157 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 06'35" / 05'33" / 05'19" / 05'20" / 10'00" / 12'14" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'13") | 95 / 2095 |
4 | | 05'17" (+00'01") | 418 / 2514 |
5 | | 05'18" (+00'02") | 419 / 2933 |
6 | | 05'16" | 417 / 3350 |
7 | | 05'22" (+00'06") | 409 / 3760 |
8 | | 05'22" (+00'06") | 409 / 4169 |
9 | | 01:19'47" (+14'31") | 59 / 4228 |
10 | | 05'38" (+00'22") | 397 / 4625 |
11 | | 05'37" (+00'21") | 819 / 5445 |
12 | | 19'15" (+13'59") | 483 / 5929 |
13 | | 05'47" (+00'31") | 831 / 6760 |
14 | | 12'20" (+07'04") | 14 / 6775 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 16.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'33" | 00:12'08" |
3 | 05'19" | 00:17'27" |
4 | 05'20" | 00:22'47" |
5 | 10'00" | 00:32'47" |
6 | 12'14" | 00:45'01" |
6.8 | 05'53" | 00:49'35" |