6.5 km | 00:39:54 | 06:08/km日期: 2019-03-06 18:08 - 平均心率: 131 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 7286 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'47" / 06'17" / 07'30" / 05'34" / 05'44" / 06'17" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 1000 | 182 / 94 |
2 | | 06'19" (+00'45") | 1002 / 2003 | 183 / 86 |
3 | | 07'34" (+02'00") | 1000 / 3003 | 165 / 79 |
4 | | 05'34" | 1001 / 4005 | 185 / 96 |
5 | | 05'44" (+00'10") | 1002 / 5007 | 185 / 93 |
6 | | 06'15" (+00'41") | 1002 / 6010 | 195 / 81 |
7 | | 05'16" | 489 / 6499 | 185 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 145.48 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 06'17" | 00:12'04" |
3 | 07'30" | 00:19'34" |
4 | 05'34" | 00:25'08" |
5 | 05'44" | 00:30'52" |
6 | 06'17" | 00:37'09" |
6.5 | 05'29" | 00:39'54" |