9.0 km | 01:00:11 | 06:41/km日期: 2019-03-05 17:32 - 平均心率: 128 - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 10712 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'48" / 06'21" / 05'41" / 06'07" / 06'19" / 06'05" / 11'02" / 05'39" / 06'53" / 00'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'11") | 1001 / 1001 | 182 / 94 |
2 | | 06'21" (+00'44") | 1001 / 2003 | 179 / 87 |
3 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 3003 | 187 / 92 |
4 | | 06'07" (+00'30") | 1002 / 4006 | 184 / 88 |
5 | | 06'17" (+00'40") | 1000 / 5006 | 185 / 85 |
6 | | 06'09" (+00'32") | 1001 / 6008 | 185 / 87 |
7 | | 11'07" (+05'30") | 1001 / 7010 | 136 / 65 |
8 | | 05'37" | 1000 / 8010 | 191 / 92 |
9 | | 07'01" (+01'24") | 977 / 8987 | 201 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 145.48 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'21" | 00:12'09" |
3 | 05'41" | 00:17'50" |
4 | 06'07" | 00:23'57" |
5 | 06'19" | 00:30'16" |
6 | 06'05" | 00:36'21" |
7 | 11'02" | 00:47'23" |
8 | 05'39" | 00:53'02" |
9 | 06'53" | 00:59'55" |
9.0 | -22'-24" | 01:00'11" |