Sherry Liu 2019/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Sherry Liu 桃園
ID 377934

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10.5 km | 01:15:56 | 07:12/km

日期: 2019-03-18 17:19 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 08'53" / 07'27" / 06'57" / 06'50" / 07'12" / 09'05" / 07'34" / 07'16" / 07'04" / 07'25" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+00'03")

1000 / 1000

2

07'27"

(14'19")

07'27" (+00'38")

1000 / 2000

3

06'57"

(21'17")

06'57" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'49"

(28'06")

06'49"

1000 / 4000

5

07'12"

(35'19")

07'12" (+00'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

Sherry Liu

·

今晚輕鬆跑

3月累積里程 : 227.15 km

Brooks Transcend 4 累積 : 3970.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

何文聰, 小高和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	07'27"	00:16'20"
3	06'57"	00:23'17"
4	06'50"	00:30'07"
5	07'12"	00:37'19"
6	09'05"	00:46'24"
7	07'34"	00:53'58"
8	07'16"	01:01'14"
9	07'04"	01:08'18"
10	07'25"	01:15'43"
10.5	07'08"	01:19'33"

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