Johnny Chen 2019/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny Chen 台北市
ID 412099

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4.6 km | 00:32:13 | 06:58/km

日期: 2019-03-12 20:54 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%

Pace: 06'56" / 06'47" / 06'42" / 06'57" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'48" (+00'05")

995 / 995

2

06'49"

(13'36")

06'47" (+00'04")

1003 / 1998

3

06'44"

(20'20")

06'43"

1000 / 2999

4

07'02"

(27'22")

07'01" (+00'18")

1001 / 4000

5

04'24"

(31'46")

07'08" (+00'25")

616 / 4617

3月累積里程 : 69.84 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'47"	00:13'43"
3	06'42"	00:20'25"
4	06'57"	00:27'22"
4.6	07'07"	00:31'46"

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