Iris Chen 2011/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

Iris Chen 新北市
ID 95

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18.2 km | 02:37:57 | 08:39/km

日期: 2011-08-14 20:37 - 卡路里: 771 Cal

Pace: 06'45" / 08'10" / 06'15" / 06'35" / 06'55" / 06'50" / 06'55" / 10'50" / 07'15" / 19'57" / 11'50" / 07'35" / 07'05" / 07'40" / 07'20" / 07'15" / 11'05" / 08'10" / 15'29" /

8月累積里程 : 32.01 km

M1 上傳 | 13 years ago

林阿傑和黃堯輝說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	08'10"	00:14'55"
3	06'15"	00:21'10"
4	06'35"	00:27'45"
5	06'55"	00:34'40"
6	06'50"	00:41'30"
7	06'55"	00:48'25"
8	10'50"	00:59'15"
9	07'15"	01:06'30"
10	19'57"	01:26'27"
11	11'50"	01:38'17"
12	07'35"	01:45'52"
13	07'05"	01:52'57"
14	07'40"	02:00'37"
15	07'20"	02:07'57"
16	07'15"	02:15'12"
17	11'05"	02:26'17"
18	08'10"	02:34'27"
18.2	15'26"	02:37'57"

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