5.2 km | 00:34:51 | 06:38/km日期: 2019-03-18 05:13 - 平均心率: 135 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 13'45" / 06'43" / 06'28" / 06'16" / 06'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
108.84 km ![](images/shoe.png)
母子 ㄚ拖 累積 :
1392.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'45" | 00:13'45" |
2 | 06'43" | 00:20'28" |
3 | 06'28" | 00:26'56" |
4 | 06'16" | 00:33'12" |
5.3 | 01'18" | 00:34'51" |