5.5 km | 00:32:25 | 05:55/km日期: 2019-03-14 19:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 05'52" / 05'29" / 05'39" / 05'44" / 06'17" / 07'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
145.92 km ![](images/shoe.png)
ASICS TARTHERZEAL6 累積 :
1286.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'29" | 00:11'21" |
3 | 05'39" | 00:17'00" |
4 | 05'44" | 00:22'44" |
5 | 06'17" | 00:29'01" |
5.5 | 07'11" | 00:32'25" |