11.1 km | 01:23:13 | 07:27/km日期: 2019-03-14 20:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 13434 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 08'05" / 07'37" / 07'57" / 07'12" / 06'58" / 06'56" / 07'00" / 06'48" / 06'52" / 07'25" / 07'41" / 18'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'13" (+01'14") | 1000 / 1000 | 161 / 75 |
2 | | 07'40" (+00'41") | 1002 / 2002 | 165 / 78 |
3 | | 07'58" (+00'59") | 1001 / 3004 | 160 / 78 |
4 | | 07'24" (+00'25") | 1000 / 4004 | 161 / 83 |
5 | | 06'59" | 1000 / 5005 | 165 / 86 |
6 | | 07'06" (+00'07") | 1001 / 6006 | 162 / 86 |
7 | | 07'00" (+00'01") | 1000 / 7007 | 161 / 88 |
8 | | 07'04" (+00'05") | 1001 / 8008 | 158 / 89 |
9 | | 07'02" (+00'03") | 1000 / 9008 | 160 / 88 |
10 | | 07'36" (+00'37") | 1001 / 10010 | 159 / 82 |
11 | | 07'54" (+00'55") | 1001 / 11012 | 160 / 78 |
12 | | 08'09" (+01'10") | 134 / 11146 | 156 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 07'37" | 00:15'42" |
3 | 07'57" | 00:23'39" |
4 | 07'12" | 00:30'51" |
5 | 06'58" | 00:37'49" |
6 | 06'56" | 00:44'45" |
7 | 07'00" | 00:51'45" |
8 | 06'48" | 00:58'33" |
9 | 06'52" | 01:05'25" |
10 | 07'25" | 01:12'50" |
11 | 07'41" | 01:20'31" |
11.1 | 18'17" | 01:23'13" |