Jennifer 2014/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jennifer 桃園
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10.0 km | 01:16:01 | 07:34/km

日期: 2014-05-17 20:56 - 總爬升: 210 m - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 06'50" / 07'07" / 08'00" / 07'49" / 07'37" / 07'59" / 08'14" / 07'59" / 08'23" / 147'33" /

5月累積里程 : 83.74 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

林教官, Simon 和其他 38 人說推

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觀看另 2 則留言

Bill 跟仁釗兄練跑,不用一季就能直上半馬了,加油~~

2014-05-19 23:51 ·

1 個人推

Jennifer 志任大，仁釗兄級數太高，小女子望塵莫及，但若有機會跟著學習，必定收貨良多，謝謝你的鼓勵

2014-05-20 00:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'07"	00:13'57"
3	08'00"	00:21'57"
4	07'49"	00:29'46"
5	07'37"	00:37'23"
6	07'59"	00:45'22"
7	08'14"	00:53'36"
8	07'59"	01:01'35"
9	08'23"	01:09'58"
10.0	05'48"	01:16'01"

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