2.7 km | 00:12:01 | 04:28/km日期: 2019-03-12 19:44 - 地點: 台南體育場 - 平均心率: 148 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'03" / 04'38" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'37" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'49" (+00'46") | 693 / 2693 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
93.27 km ![](images/shoe.png)
NIKE Pegasus 35 累積 :
1568.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'03" | 00:04'03" |
2 | 04'38" | 00:08'41" |
2.7 | 04'49" | 00:12'02" |