6.3 km | 00:59:28 | 09:27/km日期: 2019-03-14 18:32 - 平均心率: 126 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'42" / 08'37" / 06'55" / 07'22" / 12'34" / 14'29" / 15'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'34" (+05'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'20" (+07'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'04" (+08'10") | 293 / 6293 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 210.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 08'37" | 00:16'19" |
3 | 06'55" | 00:23'14" |
4 | 07'22" | 00:30'36" |
5 | 12'34" | 00:43'10" |
6 | 14'29" | 00:57'39" |
6.3 | 15'11" | 01:02'06" |