6.1 km | 01:03:25 | 10:23/km日期: 2019-03-13 06:59 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 08'08" / 08'35" / 09'26" / 16'09" / 09'05" / 09'55" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'27" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'26" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'29" (+06'55") | 17 / 3017 |
5 | | 15'59" (+07'25") | 2 / 3019 |
6 | | 13'51" (+05'17") | 0 / 3020 |
7 | | 16'02" (+07'28") | 1000 / 4020 |
8 | | 09'02" (+00'28") | 1000 / 5020 |
9 | | 09'54" (+01'20") | 1000 / 6020 |
10 | | 08'04" | 78 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 191.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 08'35" | 00:16'43" |
3 | 09'26" | 00:26'09" |
4 | 16'09" | 00:42'18" |
5 | 09'05" | 00:51'23" |
6 | 09'55" | 01:01'18" |
6.1 | 08'00" | 01:02'06" |