7.0 km | 00:34:41 | 04:56/km日期: 2019-03-13 05:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 04'57" / 04'45" / 04'57" / 04'55" / 05'03" / 05'23" / 05'08" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 277.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'45" | 00:09'42" |
| 3 | 04'57" | 00:14'39" |
| 4 | 04'55" | 00:19'34" |
| 5 | 05'03" | 00:24'37" |
| 6 | 05'23" | 00:30'00" |
| 7 | 05'08" | 00:35'08" |
| 7.0 | 03'52" | 00:35'12" |
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