楊小羊 2012/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

楊小羊高雄
ID 3290

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11.1 km | 01:24:32 | 07:38/km

日期: 2012-12-21 08:12 - 地點: 駁二+動物園 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 07'11" / 08'12" / 08'13" / 08'01" / 08'37" / 07'33" / 07'28" / 07'23" / 06'52" / 07'37" / 07'00" / 06'49" /

今天的GPS很拿抓到訊號, 早上賴床的結果就是出門跑的時候天氣就很熱

12月累積里程 : 128.94 km

XT 上傳 | 12 years ago

阿堯, lozzhsin 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	08'12"	00:15'23"
3	08'13"	00:23'36"
4	08'01"	00:31'37"
5	08'37"	00:40'14"
6	07'33"	00:47'47"
7	07'28"	00:55'15"
8	07'23"	01:02'38"
9	06'52"	01:09'30"
10	07'37"	01:17'07"
11	07'00"	01:24'07"
11.1	06'49"	01:24'32"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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