5.1 km | 00:28:51 | 05:36/km日期: 2019-03-14 18:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 4868 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'57" / 05'34" / 05'34" / 05'29" / 05'24" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'34") | 1002 / 1002 | 165 / 101 |
2 | | 05'36" (+00'12") | 1001 / 2004 | 168 / 105 |
3 | | 05'36" (+00'12") | 1001 / 3006 | 169 / 105 |
4 | | 05'30" (+00'06") | 1001 / 4007 | 169 / 106 |
5 | | 05'24" | 1003 / 5010 | 170 / 108 |
6 | | 05'06" | 133 / 5144 | 169 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'34" | 00:11'31" |
3 | 05'34" | 00:17'05" |
4 | 05'29" | 00:22'34" |
5 | 05'24" | 00:27'58" |
5.1 | 06'06" | 00:28'51" |