10.9 km | 00:59:26 | 05:27/km日期: 2019-03-12 19:58 - 平均心率: 139 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75%
Pace: 05'54" / 05'48" / 05'39" / 05'37" / 05'34" / 05'32" / 05'32" / 05'33" / 05'21" / 05'00" / 04'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
223.51 km ![](images/shoe.png)
Adidas Boston 6(wide) 累積 :
1049.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'48" | 00:11'42" |
3 | 05'39" | 00:17'21" |
4 | 05'37" | 00:22'58" |
5 | 05'34" | 00:28'32" |
6 | 05'32" | 00:34'04" |
7 | 05'32" | 00:39'36" |
8 | 05'33" | 00:45'09" |
9 | 05'21" | 00:50'30" |
10 | 05'00" | 00:55'30" |
10.9 | 04'29" | 00:59'26" |