15.0 km | 01:26:35 | 05:45/km日期: 2019-03-11 20:56 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1069 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 05'38" / 05'43" / 05'36" / 05'43" / 05'42" / 05'41" / 05'50" / 05'42" / 05'46" / 05'43" / 05'51" / 05'42" / 05'48" / 05'55" / 05'43" / 17'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 127.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'43" | 00:11'21" |
3 | 05'36" | 00:16'57" |
4 | 05'43" | 00:22'40" |
5 | 05'42" | 00:28'22" |
6 | 05'41" | 00:34'03" |
7 | 05'50" | 00:39'53" |
8 | 05'42" | 00:45'35" |
9 | 05'46" | 00:51'21" |
10 | 05'43" | 00:57'04" |
11 | 05'51" | 01:02'55" |
12 | 05'42" | 01:08'37" |
13 | 05'48" | 01:14'25" |
14 | 05'55" | 01:20'20" |
15 | 05'43" | 01:26'03" |
15.0 | 17'46" | 01:26'35" |