3.0 km | 00:27:19 | 09:06/km日期: 2019-03-01 07:11 - 平均心率: 109 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 00'03" / 11'07" / 10'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'43" (+05'23") | 1590 / 1590 |
2 | | 03'36" (+00'16") | 96 / 1687 |
3 | | 15'40" (+12'20") | 35 / 1722 |
4 | | 03'20" | 104 / 1827 |
5 | | 30'02" (+26'42") | 38 / 1865 |
6 | | 03'51" (+00'31") | 93 / 1958 |
7 | | 17'54" (+14'34") | 31 / 1990 |
8 | | 03'20" | 110 / 2101 |
9 | | 14'59" (+11'39") | 52 / 2153 |
10 | | 03'30" (+00'10") | 93 / 2247 |
11 | | 13'37" (+10'17") | 43 / 2291 |
12 | | 03'21" (+00'01") | 98 / 2389 |
13 | | 12'39" (+09'19") | 608 / 2998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 259.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'03" | 00:00'03" |
2 | 11'07" | 00:11'10" |
3.0 | 10'03" | 00:21'13" |