許再標 2019/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

許再標雲林
ID 247743

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12.2 km | 01:05:55 | 05:23/km

日期: 2019-03-10 16:38 - 卡路里: 925 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'31" / 05'25" / 05'24" / 05'33" / 05'32" / 05'30" / 05'31" / 05'23" / 05'30" / 05'22" / 05'10" / 04'46" / 05'47" /

基本訓練

3月累積里程 : 153.43 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Alice, Voren 和其他 31 人說推

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觀看另 1 則留言

呂理用晚安！午後跑步12K順暢開心！

2019-03-10 20:24 ·

吉哥讚啊

2019-03-13 18:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'25"	00:10'56"
3	05'24"	00:16'20"
4	05'33"	00:21'53"
5	05'32"	00:27'25"
6	05'30"	00:32'55"
7	05'31"	00:38'26"
8	05'23"	00:43'49"
9	05'30"	00:49'19"
10	05'22"	00:54'41"
11	05'10"	00:59'51"
12	04'46"	01:04'37"
12.2	05'42"	01:05'57"

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