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 |  12.5 km | 01:12:23 | 05:46/km日期: 2012-12-16 15:30 - 總爬升: 117 m - 地點: 建民國小+黃竹坑 - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% Pace: 06'16" / 15'08" / 06'16" / 06'07" / 10'00" / 05'38" / 05'54" / 09'50" / 06'21" / 05'25" / 04'59" / 04'53" / 05'02" / 跟Nick自主練習黃竹坑，因為時間的關係沒有跑到最裡面，但後面有衝了一下，還在雜貨店買了瓶水，當作補給站，感覺不錯 12月累積里程 : 162.50 km  MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 719.5 kmM1 上傳 | 11 years ago
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