6.5 km | 00:41:05 | 06:20/km日期: 2019-03-02 07:24 - 平均心率: 128 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 7494 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'40" / 05'44" / 09'54" / 06'05" / 05'26" / 05'42" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'16") | 1006 / 1006 | 178 / 99 |
2 | | 05'41" (+00'19") | 1005 / 2012 | 178 / 98 |
3 | | 09'59" (+04'37") | 1004 / 3016 | 187 / 53 |
4 | | 06'02" (+00'40") | 1008 / 4025 | 179 / 92 |
5 | | 05'22" | 1005 / 5030 | 183 / 101 |
6 | | 05'41" (+00'19") | 1002 / 6033 | 183 / 96 |
7 | | 05'11" | 471 / 6505 | 183 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 241.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'44" | 00:11'24" |
3 | 09'54" | 00:21'18" |
4 | 06'05" | 00:27'23" |
5 | 05'26" | 00:32'49" |
6 | 05'42" | 00:38'31" |
6.5 | 05'26" | 00:41'05" |