10.0 km | 01:38:35 | 09:54/km日期: 2019-03-01 08:14 - 總爬升: 302 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'12" / 12'54" / 08'30" / 12'53" / 09'09" / 10'44" / 13'29" / 08'38" / 07'07" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'53" (+05'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'52" (+05'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'43" (+03'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'28" (+06'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'38" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'20" (+00'13") | 952 / 9952 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 36.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 12'54" | 00:21'06" |
| 3 | 08'30" | 00:29'36" |
| 4 | 12'53" | 00:42'29" |
| 5 | 09'09" | 00:51'38" |
| 6 | 10'44" | 01:02'22" |
| 7 | 13'29" | 01:15'51" |
| 8 | 08'38" | 01:24'29" |
| 9 | 07'07" | 01:31'36" |
| 10.0 | 06'42" | 01:37'59" |
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