7.5 km | 00:51:34 | 06:51/km日期: 2019-02-28 19:06 - 平均心率: 168 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 08'11" / 05'24" / 05'08" / 05'19" / 07'28" / 07'22" / 07'49" / 11'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" | 2500 / 2500 |
2 | | 06'07" (+00'03") | 2500 / 5000 |
3 | | 08'19" (+02'15") | 2500 / 7500 |
4 | | 17'51" (+11'47") | 13 / 7513 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 05'24" | 00:13'35" |
3 | 05'08" | 00:18'43" |
4 | 05'19" | 00:24'02" |
5 | 07'28" | 00:31'30" |
6 | 07'22" | 00:38'52" |
7 | 07'49" | 00:46'41" |
7.5 | 11'27" | 00:52'34" |