6.0 km | 00:47:59 | 07:57/km日期: 2019-03-01 22:26 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 8612 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'23" / 08'30" / 07'15" / 07'43" / 07'30" / 08'13" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'26" (+01'11") | 1002 / 1002 | 183 / 64 |
2 | | 08'28" (+01'13") | 1002 / 2004 | 173 / 67 |
3 | | 07'15" | 1000 / 3004 | 180 / 76 |
4 | | 07'42" (+00'27") | 1000 / 4004 | 180 / 71 |
5 | | 07'31" (+00'16") | 1004 / 5009 | 179 / 73 |
6 | | 08'13" (+00'58") | 1008 / 6017 | 179 / 67 |
7 | | 07'18" (+00'03") | 25 / 6042 | 185 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 84.80 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 08'30" | 00:16'53" |
3 | 07'15" | 00:24'08" |
4 | 07'43" | 00:31'51" |
5 | 07'30" | 00:39'21" |
6 | 08'13" | 00:47'34" |
6.0 | 16'36" | 00:47'59" |