5.3 km | 00:30:01 | 05:39/km日期: 2019-03-01 17:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 4920 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'41" / 05'44" / 05'30" / 05'36" / 05'33" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'11") | 1001 / 1001 | 161 / 108 |
2 | | 05'43" (+00'12") | 1003 / 2005 | 163 / 106 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3006 | 165 / 109 |
4 | | 05'40" (+00'09") | 1001 / 4008 | 164 / 107 |
5 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 5008 | 164 / 108 |
6 | | 05'58" (+00'27") | 295 / 5303 | 164 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
350.93 km Y拖 第一代—黃 累積 :
1234.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'44" | 00:11'25" |
3 | 05'30" | 00:16'55" |
4 | 05'36" | 00:22'31" |
5 | 05'33" | 00:28'04" |
5.3 | 06'25" | 00:30'01" |