8.4 km | 00:52:45 | 06:17/km日期: 2019-02-28 16:31 - 平均心率: 136 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'49" / 06'13" / 06'15" / 06'10" / 06'12" / 06'21" / 06'15" / 06'01" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+02'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+02'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+02'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+02'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+02'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+02'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+02'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'02" (+02'02") | 964 / 7964 |
9 | | 04'10" (+00'10") | 56 / 8020 |
10 | | 10'10" (+06'10") | 61 / 8082 |
11 | | 04'00" | 54 / 8136 |
12 | | 09'18" (+05'18") | 64 / 8201 |
13 | | 04'15" (+00'15") | 49 / 8250 |
14 | | 08'47" (+04'47") | 65 / 8315 |
15 | | 03'32" | 59 / 8375 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
171.82 km ![](images/shoe.png)
亞瑟士 G2000 累積 :
1741.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'13" | 00:13'02" |
3 | 06'15" | 00:19'17" |
4 | 06'10" | 00:25'27" |
5 | 06'12" | 00:31'39" |
6 | 06'21" | 00:38'00" |
7 | 06'15" | 00:44'15" |
8 | 06'01" | 00:50'16" |
8.4 | 06'36" | 00:52'45" |