5.0 km | 00:28:40 | 05:42/km日期: 2019-02-26 19:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'24" / 06'23" / 05'26" / 05'15" / 05'03" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'06" (+05'08") | 22 / 5022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 160.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'23" | 00:12'47" |
3 | 05'26" | 00:18'13" |
4 | 05'15" | 00:23'28" |
5 | 05'03" | 00:28'31" |
5.0 | 10'17" | 00:28'45" |